冬天的10款养生茶常喝更养人亚游ag电玩【健康生活】适合

　　经常口腔溃疡□…○、嘴巴起泡者可常喝▷•▼，而痛经患者■◇……、消化功能较差的虚寒体质者应尽量避免饮用△•。

　　如果想达到更好的保健效果▲●，可以试试在清茶中加点枸杞◁…•■•-、红枣▪○…□☆、玫瑰▪▪◇、陈皮等营养配料□■▽。

　　《本草纲目》中记载•△●▪■，黑豆有治疗腰膝疼痛-▽◇○、补肾之效▽■▪●◁。但黑豆茶不易消化◁-●▷□△，消化功能较差▪•▷•▪、尿酸★-○◆○、痛风患者不宜过度食用▪○•◆▽。

　　薄荷则是具有提神养生的功效==•○▼。不要超过70℃●•=□。菊花具有很好的清热解毒的作用●★，可养血补血▼▽◆、治疗体质虚寒•△△•◇•，红枣有健脾和胃▪☆■、养肝补血等作用…○•□•，再加入玫瑰花○▪■▷，倒入煮沸的开水▷=☆，

　　做法•▽=…：先将红枣洗净•▷◆，入锅后加水1 000毫升●△，煮至红枣熟烂▲▽，再加入茶叶■▲◇●●■、白糖□…▽=□★、桂花-■…○•◇，待沸后即成◁▽。

　　养生是与时节有关○○△■■。在不同的季节…▲▷◁，应该喝不同的茶△△◆-▲■，甚至是一天中的不同时段▲▷☆△•…，也要喝不同的茶-▷。

　　红枣与枸杞同用△◆•□▼，做法=-▽□••：将普洱茶放入茶杯中★…□★，待水温度稍微变凉◇◇▼，效果更佳…▷。还能增强女性的体能▽◆▪•。能缓解身体疲惫▲△=◇◁★冬天的10款养生茶常喝更养人。从营养学上看=▲◁，两者混合一起之后◆=！

　　该茶可养肺◇…▽、润燥▼…◁□，偏热体质者适宜饮用◆□◁，而肚子易冷痛△▷◇○-◆、经痛★○▲•□、脾胃不和的女性最好少喝▽●■□。

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　　现在◁▼，冬天又冷又干燥▲■□-●○，人体活动相对减少☆=，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷-▷◁■…，其中★★-，常见的方法是通过饮食调节来增加热量▪◆-•。

　　做法▲△：将红枣与枸杞一同放入锅中•▽■▲★，倒入适量的清水煎煮☆==；待红枣煮至变软后△△，加入红糖=■…，调匀后即可饮用△…。

　　玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用▲△○，不仅芳香怡人•★△=，还能疏解胸闷▽△●□…•亚游ag电玩【健康生活】适合、气烦的症状○▼▷☆，对于缓解紧张=•◁○◁、抑郁的情绪均有不错的效果-◆…。

　　圈圈在此建议大家泡茶的水温控制在50℃~60℃之间○-▪，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用★▼◁。倒入开水冲泡•▼▷◇▷，饮用温热适口的茶为宜…•▲•○▽。特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用◇◆。冲泡后将第一泡茶倒掉▽☆◇▷。

　　而喝过烫的茶△◁□△△•，会存在烫伤食道黏膜的风险=▷▼谭斌：一手握钢枪 一手拿鼠标AG真人游戏 被借调到旅里管网络后▽▽-，谭斌决心为官兵搭建军事训练切磋▪、交流的平台■▷AG真人游戏平台某防空旅中士，在网上开辟了□◁○“利剑讲堂▽▪△-”专栏▷□○○ 更多 谭斌：一手握钢枪 一手拿鼠标AG真人游戏，。研究表明■★□○□◇，当茶亚游ag电玩-•▲●••、水的温度超过70℃◇▷■，食道癌发生率会增加8倍…•◁☆▲。

　　做法▼★•：将黑豆用清水洗一下○▪-▽…，沥干水分后备用•◁；在锅中加入适量清水◇□◇▼★◇、苏木和黑豆■…=▷▪，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆▽•；再加入适量红糖…◆◁■…，将其搅拌融化后即可•▲●=。

　　做法☆▪-●△：将生姜切成细丝-○◆◁●▽，苏叶清洗干净▽▼▪◁○=;将准备好的材料一起放入杯子之中▪□，用开水冲泡十分钟左右☆●☆△，然后每天喝两剂■△●○☆◆，当作茶来喝--。

　　做法=▼…△▼：香蕉去皮▷▪•，切成丁粒入杯备用▲◁；另取杯子放入茶叶沸水冲泡□•=，闷5分钟后取汁◇•●▪•▼，并兑入放香蕉的杯中●▼，调入蜂蜜即成■=•。

　　做法•◆□★：将薄荷和菊花按照3…◇▽：2的比例一起放入杯子中▪-，然后用开水冲泡加盖闷十分钟☆▷◇。

　　做法▪▪★=：去皮去核△★□，切成小块◆•……，加水煮▽◆，可放少许冰糖★▪▲▽▲；另外▼▪▼，还可在梨茶中加入蜂蜜★★。

　　荷叶不凉不燥■□，可祛湿乌龙茶降脂效果不错◁▷，痰湿型肥胖人群适合喝这款茶亚游ag电玩◇•…◇。饭后饮用更佳•……▪-，但荷叶有微碱性▪•★◁•，记住不要空腹饮用○■▪。

　　在冬天出现风热☆■、风寒感冒或胃痛胀的症状▪▲，可饮用该茶▷○，其具有驱散风寒•◇△-▼、调养胃部的帮助-○□▼◇。

　　而冲泡一些养生茶•◆■••◁，成为了人们的选择之一○▲▲★▽。那么▷▪•……•，我们在冬季又该喝什么茶呢□◆●-？